このようなことでお悩みではありませんか？

 

• 立ち上がる時膝が痛い

 

• 膝の痛みで階段の昇り降りが困難

 

• 歩き始めが痛い

 

• しゃがめない、正座ができない

 

• 膝の曲げ伸ばしするのが辛い

 

• 歩くのが痛くて辛い

 

 

 

みなさんこんにちは！

 

 

オオシマ整骨院グループ

 

 

品川区戸越・中延の整体整骨院ラポールの西原です 🙂 

 

 

膝の痛みの原因については

 

 

前回のブログhttps://oshima-seitai-seikotsu-group.com/1415/

 

 

でお話ししたように

 

 

膝だけの問題ではなく

 

 

身体の歪みやねじれが原因で

 

 

膝に負担がかかってしまうことが

 

 

痛みを発生させている要因になっています。

 

 

 

 

膝周りの筋肉をほぐすと楽になるけど

 

 

すぐ痛くなるというのは

 

 

負担を受けていた筋肉のこわばりが

 

 

抜けて一時的に膝関節の圧迫が減っただけで

 

 

根本的な解決には繋がらないのです^^；

 

 

膝が痛い人の多くの場合は

 

 

立ったときに前のめりの姿勢が影響して膝に負担がかかっています。

 

 

即効×根本整体では

 

 

まず前のめりになっている原因の

 

 

肩の歪みを戻すだけで大分膝にかかる負担が減ります。

 

次に膝の捻れをおこす原因の

 

 

股関節、踵などの軸の捻れを戻すことでは更に

 

 

膝にかかる負担が減り痛みが楽になっていきます。

 

 

更に、膝の痛みに影響を与えている

 

• 生活習慣

 

• 姿勢

 

• 身体の使い方改善

 

• ストレッチ

 

• トレーニング

 

で膝の痛みが楽になって行きます 💡

 

当院に来院されている方で

 

 

”膝痛”、”坐骨の痛み”、”足のはり” 

 

 

と下半身に様々な症状を抱えていましたが

 

 

当院の即効×根本整体と

 

 

ご自宅でのセルフケアを

 

 

しっかりと行っていただき

 

 

膝の痛み、坐骨の痛み、足のはりはかなり改善しました。

 

 

 

品川区の戸越・戸越公園・戸越銀座・中延・西大井・荏原・武蔵小山・大田区馬込・西馬込の方

 

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