【戸越駅・戸越公園駅・中延駅】股関節に悪い日常のクセは? | 川崎市中原区武蔵小杉のオオシマ整骨院

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【戸越駅・戸越公園駅・中延駅】股関節に悪い日常のクセは?

2018/06/15 | カテゴリー:スタッフブログ, トピックス

このようなことでお悩みではありませんか?

  • 歩くと痛い

 

  • しゃがんだり動かすと痛い

 

  • あぐらがかけない

 

  • 寝返りの際が痛い

 

  • 左右の足のバランスが悪い気がする

 

  • 足の付け根が痛む

 

股関節痛

 

 

皆さんこんにちは!

 

 

品川区戸越・中延の整体整骨院ラポールの西原です^^

 

 

股関節の痛みや違和感

 

 

その他膝や腰の痛みに

 

 

股関節のねじれ

 

 

骨盤の歪みが大きく関係してきているのが

 

 

前回のブログでなんとなくでも

 

 

ご理解していただけだでしょうか?

 

 

今日は日常でこのようなことをしている人は

 

 

股関節がねじれているorねじれやすい

 

 

骨盤が歪み歪んでいるor歪みやすい

 

 

という”日常のクセ”を紹介していきます 💡

 

 

 

  • 脚を組んで座っている

 

  • 横座りまたはアヒル座りをする

 

  • 片足重心で立つことが多い

 

  • 歩くときに内股になってしまう

 

  • ガニ股で歩いてしまう

 

上記のようなクセを続けていると

 

 

股関節がねじれたり

 

 

骨盤が歪む可能性はかなり高くなってしまいます^^;

 

 

当院にいらっしゃる方に聞く

 

 

間違った認識として多いのが

 

 

「足を交互に組むとバランスがとれて良いんですか?」

 

 

という質問なんですが…

 

 

結論から言うと

 

 

悪い方向でバランスがとれます。

 

 

 

 

足を組むと股関節は内旋(内側にねじれる)に

 

 

なりやすいんですが

 

 

そもそも内旋でいることが

 

 

身体の不具合の原因になっている方が多いのですが

 

 

足を交互に組むということは

 

 

両側の股関節が内旋しやすくなってしまうので

 

 

左右バランスは整いますが

 

 

どんどん悪い方向に進んでしまうので

 

 

「足を組むのをやめましょう!」

 

 

 

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