✓肩の痛みで寝むれない！
✓肩から腕にかけてしびれてつらい！
✓五十肩が長引いていて心が折れそう。。
✓薬や湿布を貼っているが意味があるのか。。
みなさまと一緒に
健幸増進を目指します！
オオシマ整骨院
品川区戸越・中延で
満足度・症状改善・口コミ1位の整体・整骨院ラポールの川畑です☆
四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）について
お伝えしていきます。
以前にも四十肩・五十肩の症状が出やすい方の
パターンを書きました。
その中で今回は、この内容にフォーカスします。
ズバリ、
姿勢です。
四十肩・五十肩の方は、
姿勢が非常に悪い方が多いです。
逆にいうと姿勢から四十肩・五十肩になっていることも
多いのではないかと思います。
なぜ姿勢が悪くなてしまうのか？
おおきな原因は、
“同じ姿勢を長くしている”
が原因の一つになります。
昨今では、
まずデスクワークですね。
お仕事でもプライベートでも
とにかくパソコンを使います。
（このブログもパソコンで書いていますから気をつけないと・・）
それに加え、スマホも日常でかなり使いますよね。
あとは、
お仕事で長時間、車の運転をしている方
主婦の方では、
編み物をしている方も長時間同じ姿勢です。
ではそもそも何故、
長時間の姿勢が良くないのか？
デスクワークなど
動いていないのでラクなようにも思えますが、
楽なのは脚だけで、
座っている姿勢は
立っている姿勢より
40％も負荷がかかっていると言われています。
また肩や首などのコリ感も出てくると思いますが、
腕の重さは身体のおよそ13％ともいわれ、
長時間の仕事や長時間、同じ姿勢をとっていると
腕の重みを肩が支えきれなくなり、
コリ感が出てきて
さらに肩関節にも悪影響を及ぼします。
また猫背のような姿勢も四十肩・五十肩の
痛みの度合いに関わってくるのをご存知ですか？
猫背や背中の丸まっている方で
肩関節から上腕の後ろ側に
痛みやツッパリ感、シビレ感などの症状を
訴える方が多いんです。
それは、
肩甲骨の筋肉（棘上筋・棘下筋）の中に走行している
肩甲上神経に猫背や姿勢が悪く背中が丸まっている
原因から牽引ストレスが加わり、
症状をさらに
悪化させてしまっていることもあります。
なので大事なことは
その人にとって
正しい姿勢はどういった姿勢なのか？
仕事でどうしても長時間同じ姿勢を
とらなければ
どうすれば、予防できるか？
そのやり方とは？
を具体的に知る必要があり、
さらに実践していかなければなりません。
そういったことを具体的にわかりやすく
知りたい、また知ってトライしてみたいと
思っている方は当院までご相談くださいませ。
治療だけでなく
日常での身体の使い方、ケア方法、アドバイス、サポート
健康に関わることをどこよりも寄り添い、
サポートさせて頂きます。
品川区の戸越・戸越公園・戸越銀座・中延・西大井・荏原・武蔵小山・大田区馬込・西馬込の方
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