【新丸子、武蔵小杉、武蔵中原のみなさま】急な痛みにRICE（ライス）を忘れずに！ | 川崎市中原区武蔵小杉のオオシマ整骨院

皆さんこんにちは！

オオシマ整骨院です 💡 

https://oshima-seitai-seikotsu-group.com/1803/

でもお話ししたように

年末に向けてお仕事が忙しくなり

普段より身体にかかる負荷が多くなっている方が多くいらっしゃいます。

オオシマ整骨院では、お身体の不調を根本から整えていき

皆様のお身体のサポートをさせて頂いていますが

☑痛くて動けない

☑スケジュールの都合がつかなくて行けない

☑どうしたら良いかわからない

など急な痛みでお悩みの方

ただただ安静にしていても身体が回復するのに時間がかかったり

回復しきれなかったりと

なかなか痛みが抜けない場合が多いです…。

そんな時こそライス！

ごはんのライスではなく

RICEです 😀 

RICEとは

・Rest（安静）

・Ice（冷却）

・Compression（圧迫）

・Elevation（挙上）

の頭文字をとった応急処置の方法です。

主に捻挫や肉離れなどのケガをした際に有効的ですので

手足などを捻ったり、痛めてしまった際に

すぐに病院や整骨院に行けない場合は

この処置をしているかしていないかで

その後の回復に影響する可能性があります。

是非、頭の片隅にでもRICE処置をいれておいてください 💡