品川区戸越・中延の皆さんこんにちは 🙂
品川区戸越・中延にある整体院整骨院ラポールの西原です ！
今回は…
「ぎっくり腰」
になった際の正しい対処法です！
この時期、気温の寒暖差や
新年度で仕事による負担や
環境が変わったことによるストレスなどで
身体の疲労がたまり
ぎっくり腰になる方が
多くいます。
身動きが取れないほどの痛みが出たり
歩けるけど痛い
と痛みのレベルは個人差はありますが
下記の動画では
腰を痛めてしまった場合の
身体に極力負担のかからない
動き方、寝方など基本的な動作を
紹介しているので
是非、参考にしてください 💡
セルフケア方法について動画配信をしています。
https://www.youtube.com/channel/UCMNNe505IxObxatQ-zjPqlA?view_as=subscriber
姿勢その他の症状でお悩みの方は是非1度
ご相談ください。
品川区 戸越・中延の整体・産後骨盤矯正・交通事故自賠責治療
整体・整骨院ラポール (RAPPORT)
東京都品川区戸越6-18-8多田ビル1階
電話番号：03-6421-5208
休 診 日：月曜日
診察時間：平日午前11時～午後9時
土日午前10時〜午後8時
https://oshima-seitai-seikotsu-group.com
Facebook：Seikotsuin.RAPPORT
#疲れ #だるい #慢性疲労 #疲れがとれない #X脚 #整骨院 #戸越公園駅 #戸越 #整体 #整体院 #品川区 #骨盤矯正 #頭蓋骨矯正 #肩こり #腰痛 #O脚矯正 #O脚 #美脚 #猫背矯正 #根本改善 #ゆがみ #血流 #神経痛 #交通事故 #女性 #おしゃれ #産後の骨盤矯正 #清潔 #生理痛 #眼精疲労 #大井町線 #中延 #西大井 #荏原 #自律神経 #癒し #豊町 #二葉 #治療院 #脚のむくみ #脚がつる #冷え症 #不眠
