【新丸子、武蔵小杉、武蔵中原のみなさま】Aタイプの歪みの傾向にある方へのセルフケア | オオシマ整体・整骨院グループ

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【新丸子、武蔵小杉、武蔵中原のみなさま】Aタイプの歪みの傾向にある方へのセルフケア

2018/11/28 | カテゴリー:スタッフブログ, トピックス

皆さんこんにちは!

 

 

オオシマ整骨院です!

 

 

以前お話ししたカラダの

 

 

Aタイプ

 

 

Bタイプ

 

 

憶えていますか❔

 

 

忘れた方、まだどっちかわからない方

 

 

下記のリンクから自分がどちらか確認してみてください 🙂 

 

 

http://oshima-seitai-seikotsu-group.com/1670/

 

 

よくわからない❕という方は

 

 

オオシマ整骨院、整骨院ラポールに

 

 

お越しの際スタッフに聞いてみてください 💡

 

 

今日は施術受ける以外にも自分でカラダのケアをしっかりして

 

 

健康になりたい❕

 

 

軽い身体になりたい❕

 

 

綺麗な姿勢を維持したい❕

 

 

という方へセルフケアをお伝え致します 🙂

 

 

今日はAタイプの方のセルフケアです。

 

 

Bタイプの方は申し訳ございませんが後日お伝えします<(_ _)>

 

 

 

 

 1つ目のセルフケアは

 

 

Aタイプの方に多い

 

 

☑右肩上がり、右肩巻き込み

 

 

☑左股関節が開きにくい

 

 

☑右膝が捻じれる

 

 

などの問題を引き起こしている

 

 

筋肉を伸ばしていくことで

 

 

筋肉のバランスが取れて

 

 

カラダの歪みも改善されやすくなります 💡 

 

 

2つめは

 

 

Aタイプの方の

 

 

☑右肩巻き込み

 

 

☑右肩が前に出る

 

 

などの捻れに対して

 

 

体幹を起こすことで

 

 

右腕が重い、むくみやすいなどの

 

 

循環不良の対策にもつながります 💡 

 

 

詳しいストレッチ方法が分からない方

 

 

自分のやり方があっているかわからない方

 

 

来院された際にスタッフお気軽に問い合わせください 🙂 

 

 

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神奈川県川崎市中原区新丸子町731-2パールマンション101

電話番号:045-711-0030

定休日:無し

診察時間:平日午前9時~午後9時

土日午前11時〜午後7時

http://oshima-seitai-seikotsu-group.co

 

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