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【新丸子、武蔵小杉、武蔵中原の方へ】右加重の方に気を付けて欲しい日常のクセ❕

2018/10/04 | カテゴリー:スタッフブログ, トピックス

みなさんこんにちは!

 

 

神奈川県川崎市中原区新丸子のオオシマ整骨院です  🙂 

 

 

前回のブログ

 

 

http://oshima-seitai-seikotsu-group.com/1683/

 

に当てはまらなかったBタイプ(右加重)の方に

 

 

以下のことを日常で意識して

 

 

カラダの歪みをこれ以上酷くしないように

 

 

気をつけてください 💡 

 

 

【座っている時の注意点】

 

 

・左肘を開いて使わない

 

 

・左脚を上にして足を組まない

 

 

・左足首を上にして組まない

 

 

【立っている時の注意点】

 

 

・左の足先は正面に向けて立つ

 

 

・右足は少し前へ出し足先は外側に向ける(右休めの体勢)

 

 

【歩く時の注意点】

 

 

・左側の足先は正面(進行方向)に真っ直ぐ出し着地させる

 

 

【その他のカラダの使い方の注意点】

 

 

・荷物(鞄など片側に持つもの)は右肩にかける

 または、左手で持つ

 

 

・腕組みは左腕が上に来るように組む

 

 

を気を付けて頂き日常で身体が歪んでしまう

 

 

原因を少しでも軽減して

 

 

「軽くしなやかに動く理想のカラダ」

 

 

手に入れていきましょう!

 

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