みなさんこんにちは！オオシマ整骨院です 。
皆さん普段ご自身がどっち側に加重がかかっているか
ご存知ですか？
加重バランスがお身体の歪みに
大きく関係しています。
そこで今回は
あなたの日常生活での姿勢や癖を
分析して自分がA、B
どちらのタイプなのか
確かめてみてください 💡
Aタイプ（左加重）
肩に関しては
右肩が巻き込み、右肩が上がり
右肩が前に出やすく張りやすい
腕は右腕が短く
重い、むくみやすい
その他にも
左の股関節が開きにくかったり
右脚を上にして足組をしたりなども
Aタイプ（左加重）の方に多い癖や姿勢です。
Bタイプ（右加重）の場合は
肩に関しては
左肩が巻き込み、左肩が上がり
左肩が前に出やすく張りやすい
腕は左腕が短く
重い、むくみやすい
その他にも
右の股関節が開きにくかったり
左脚を上にして足組をしたりなど
Aタイプとは逆側にクセがあります。
※あくまでパターンであり
過去に手術やケガ、病気などの既往歴がある方
過度に身体を捻じりながら使うことが多い方など
チェック項目に当てはまらない場合もあります。
皆さんも是非
ご自身がどっち加重なのか
生活でどういう癖があるのか
改めて確認してみてください 🙂
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