✓産後の腰の痛みで悩んでいる・・
✓産後、姿勢が悪くなってしまった・・
✓骨盤矯正はいつやるの？
✓産後、下腹部がぽっこり・・
✓産後、疲れがとれない。すっきりしない・・
みなさまと一緒に
健幸増進を目指します！
オオシマ整骨院
品川区戸越・中延で
満足度・症状改善・口コミ1位の整体・整骨院ラポールの川畑です☆
さてさて
上記のお悩み、よく聞きます。
とくに産後のママさん！
みなさん本当に同じことで
悩んでいるんです。
でもそれくらい、産後というのは
変化がでるのです。
では、実際にどのようにでるかといいますと
まず、産後の前に
妊娠中には、
リラキシンというホルモンが骨盤を徐々に開かせ
赤ちゃんが生まれるための
産道をつくります。
そして段々おなかが大きくなるにつれて
おなかが前に出てきます。
そうなるにつれて
腰は反り腰姿勢となり、
背骨にも負担がかかるため、
腰痛の原因となります。
また、おなかが前に出てくるために
体重を太ももで支えようとするために
膝を少しまげて身体を支える姿勢を
とるようになります。
なので産前は、
太ももや鼠径部のあたりに
痛みや不調を訴えやすくなります。
次に産後ですね。
出産後、骨盤はゆっくりと以前に状態に
戻りますが、
産後
約1ヶ月は無理をせず安静にすることが重要です。
この期間をどのように過ごすかによって、その後の経過も変わってきます。
この期間は分娩後の数週間、子宮や膣から出る分泌物である悪露（おろ）が出るなど、
分娩の影響が体に残っている期間です。
あまりにも、腰痛や骨盤（恥骨）の痛みがある場合は、専門家に相談するようにしましょう。
その後、
2か月から4か月あたりが産後の骨盤矯正をするにはよい時期と言われています。
長い人は6か月くらいたっても元に戻らない人もいます。
また、
妊娠期間中に低下してしまった筋肉量や筋肉の柔軟性が自然と戻ることはないため、
正しい骨盤の状態に戻らないことも多いのです。
そうなると、歪んだ骨盤を解消するために骨盤矯正や姿勢改善矯正
骨盤や下半身に効くエクササイズを行うことが必要です。
オオシマ整骨院の
オオシマ整骨院・整骨院ラポールでは
患者さま一人一人の状態に合わせた
骨盤矯正や姿勢改善矯正、
またセルフケアや、エクササイズのサポートをしております。
また戸越・戸越公園・中延地区の
整骨院ラポールでは、
産後のママさん支援パックもご用意しております。
院内も広く、
100%院長施術です。
お子様同伴はもちろんOKですし、
ほかの患者様はいませんので、
お子様やあかちゃんの泣き声も気にせず
施術が受けれますので、
ご安心くださいませ。
品川区の戸越・戸越公園・戸越銀座・中延・西大井・荏原・武蔵小山・大田区馬込・西馬込の方
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