皆さんこんにちは！
品川区戸越・中延の整体・整骨院ラポールの西原です^^
本日のセルフケアのポイントは
『上腕二頭筋』です！
わかりやすく言えば
力こぶができるところの筋肉です 💡
何故、四十肩、五十肩で
上腕二頭筋のケアをするかと
言いますと…
ずばり、肩回りの筋肉が
動かないことで腕の筋肉に
負担が大きくかかっているためです。
胸の前の筋肉の
大胸筋
肩甲骨の筋肉
棘上筋、棘下筋などの
そこで上腕二頭筋を
ケアすることでどんな風に
変わってくるのか
当院で四十肩、五十肩の治療で
改善していく順番は
- 前から腕を挙げる
- 横から腕を挙げる
- 腕を後ろに回す
ですが、このセルフケアでは
「前から腕を挙げる」
動きに効果的です！
品川区の戸越・戸越公園・戸越銀座・中延・西大井・荏原・武蔵小山・大田区馬込・西馬込の方
腰痛・頭痛・坐骨神経・肩の痛み・肩こり・四十肩・五十肩・姿勢改善・猫背・産後骨盤・美脚で
お悩みの方
品川区戸越・中延の
整骨院ラポールへ一度、ご相談くださいませ！
品川区戸越界隈［戸越・戸越公園・中延・荏原・西大井・馬込］は
整骨院ラポールへ！
川崎市中原区界隈［新丸子・武蔵小杉・武蔵中原］は
オオシマ整骨院へ！
オオシマ整骨院
品川区 戸越・中延の整体・産後骨盤矯正・交通事故自賠責治療
整体・整骨院ラポール (RAPPORT)
東京都品川区戸越6-18-8多田ビル1階
電話番号：03-6421-5208
休 診 日：月曜日
診察時間：平日午前11時～午後9時
土日午前10時〜午後8時
https://oshima-seitai-seikotsu-group.com/
Facebook：Seikotsuin.RAPPORT
