おはようございます😊
本日もオオシマ整骨院は皆様の健幸増進に向けて張り切って診療していきます！
本日はデスクワークの肩こりの方必見、座ったまま簡単に出来るストレッチです。
ストレッチも多種多様に使い分ける事で、気軽に簡単にする事が出来ます。
やはり、大切なのは日々やり続ける事ですので、今回は座っていてる時にも出来る簡単ストレッチです。
このストレッチのポイントは肩甲骨を下げて、腕を後ろに伸ばす事です。
肩こりが起こるときにはデスクワークの方は特に肩甲骨が上に上がり、腕が前に出てひじが曲がってしまっている事が多いですので、しっかり縮まった筋肉を伸ばして循環促進してみて下さいね。
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整体・オオシマ整骨院
神奈川県川崎市中原区新丸子町731-2パールマンション101
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土日午前11時〜午後7時
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